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骨盤ダイエットの決まり

もうバカ食いはやめましょう。これまで落とすのに苦労していた脂肪が、体内ではメラメラ音をたてて燃えはじめてくれているのです。食べ方の注意を守って、ペストプロポーションへの旅をもう少し続けてください。きっとすばらしい体験をすることになるはずです。ふつうの生活をしながらも、あと三キロ程度は簡単に減らせるはず。新しい自分との出会いが待っていますよ。まだ五キロも一〇キロも減らさなければならない人でしたら、一ヵ月後にもう一度NS式にチャレンジしてください。今度は「体内クリーニングプラン」に挑戦してもいいですね。クリーニングを終えてからラストスパートで「急速脂肪燃焼プラン」へ、あるいはその逆に、リカバリー期に「体内クリーニングプラン」を入れて、過激でありながら自然な減量を目指す方法だってあります。ようは、「いついつまでにやせたい」という自分の意思でスケジュールをつくり、原則さえ守れば、プランはどのように組みかえようと自由なのです。NS式で急速減量を繰り返していくことは可能です。現にその方法で、何十キロもの減量に成功し、輝くような美しさを手に入れた女性たちは多いのです。しかし、すでに指摘したとおり、三日間の脂肪燃焼プランをそのまま続けるようなことはしないでください。最初の三日間が終わったら、次の三日間の復食ステップを経て、いったんふつう食に戻します。食生活習慣の改善をしつつ、一ヵ月後にふたたび三日間プランをおこないます。次回からは、「体内クリーニングプラン」を実施してから、「急速脂肪燃焼プラン」を続けるという方法もとれます。